Felicidade Individual

Neste curso ficará a saber o que é a felicidade, e como ela é percebida em diferentes culturas, a diferença entre felicidade e bem-estar, conhecerá os seus pontos fortes, as variáveis que controla e pode potenciar e de que forma a felicidade se processa quimicamente no nosso corpo. Vai ainda aprender sobre as chamadas happiness skills, as 4 habilidades para a felicidade que pode e deve aplicar diariamente na sua vida, através de ferramentas muito simples e práticas, para melhorar o seu bem-estar e mantê-lo ao longo da vida.
Esta formação tem uma duração total estimada de 12 horas, dividida em 6 sessões de cerca de 2 horas cada, e é dado de acordo com o calendário de actividades programadas (ver aqui). A formação é dada online, de forma síncrona (em directo e sem gravação) em horário pós-laboral. A realização do curso depende de um número mínimo de 5 inscrições.

250 €